Educación Física. IES San Antonio.

2012-02-06T08:16:00.000-08:00

NOTA IMPORTANTE: Recuerda que para ver rápidamente los contenidos correspondientes a tu curso tienes que pinchar en la columna de la derecha (en Etiquetas/Categorias)

- PRIMER TRABAJO 3º ESO (titulares de prensa)

2010-02-06T11:48:00.000-08:00

- VALORES DEL DEPORTE (e historia de los Hoyt)

2010-02-06T11:47:00.000-08:00

Y si no puedes verlo directamente aqui tienes los dos enlaces:
- http://www.youtube.com/watch?v=jruVvtg_44s&feature=player_embedded
- http://www.youtube.com/watch?v=8UhuP6uJFtM&feature=player_embedded

ACROSPORT

2010-02-05T07:08:00.000-08:00

CRITERIOS PARA LA ELABORACIÓN DEL MONTAJE DE ACROSPORT

1. Duración del montaje: entre 2 y 4 minutos.
2. Acompañamiento musical: es obligatorio y de elección libre (con o sin letra). Siempre que sea acorde con el montaje.
3. Durante toda la composición deben atender a las medidas de seguridad e higiene postural.
4. Número de pirámides: 6 como mínimo.
5. Transiciones: Entre cada pirámide es obligatorio realizar elementos de transición que pueden ser: habilidades gimnásticas (volteos, equilibrios…), pasos coreográficos, desplazamientos coordinados con comba, aro, etc.
6. La composición debe tener una entrada que inicia la representación y una salida que indica el final, puede coincidir con una pirámide.
7. Vestuario: es posible acompañarlo con disfraz o todos vestidos igual debido a que ayuda a reforzar el efecto estético y coreográfico del montaje.
8. Construcción de las pirámides: se hará de forma coordinada y con ayudas, se mantendrá durante tres segundos sin desequilibrios (sí se produce alguna caída se puede repetir de nuevo la pirámide una vez más, si no se consigue hay que seguir con el montaje).

9. Desmontaje: de forma inversa al montaje, con ayudas y con seguridad.

FIGURAS TRABAJADAS EN CLASE Y MÁS

Para la preparación del examen práctico de Acrosport 4º ESO, os dejo colgadas todas las figuras con las que hemos trabajado a lo largo de la evaluación y otras nuevas.

Así tenéis acceso a un gran repertorio de construcciones. Recordad que no me tengo que ceñir al número de componentes de mi grupo, puedo realizar combinaciones múltiples. Importante, las figuras están tomadas del libro de los que fueran mis profesores en el INEF de Granada, Mercedes Vernetta y Jesús López Bedoya con el título ´´ El Acrosport en la Escuela`` y está publicado en 1996 por INDE.

ENLACES CON FIGURAS

- Videos en youtube muy interesante de otro centro:

http://www.youtube.com/user/gimnastradaintercen

- Animations GIF pyramides mobiles: http://patrick.messin.free.fr/acrospor/pages/kinogrammes_animations/toutes_les_animations_mobile.htm

- Animations GIF pyramides dynamiques: http://patrick.messin.free.fr/acrospor/pages/kinogrammes_animations/toutes_les_animations_dynamique1.htm

- Animations GIF liaisons: http://patrick.messin.free.fr/acrospor/pages/kinogrammes_animations/toutes_les_animations_liaison.htm

- Pirámides Humanas:

http://iesmonterroso.org/reportajes/2004/ACROSPORT%20-%20ABRIL%202004/index.htm

- Pirámides Humanas de otro IES:

http://www.juntadeandalucia.es/averroes/lajarcia/galeria/thumbnails.php?album=topn&cat=-58

- TABLA DE ABDOMINALES (muy interesante)

2010-02-05T07:01:00.000-08:00

Aquí podrás encontrar seguro una tabla de abdominales que se adapte a tus necesidades (pudiendo encontrarlos clasificados por zonas en "Enlaces de interés").
Para ello pincha aqui

- CONSULTA ALGUNAS NORMAS PARA CUIDAR TU ESPALDA

2010-02-05T07:00:00.000-08:00

Diez normas para mantener una espalda sana

Webquest del trabajo: ¡Hey troconco, ¿cómo va esa espalda?

Ejercicios para una espalda sana

Amplia tu información en: http://www.espalda.org/

* Páginas importantes para el trabajo:

Aquí podrás encontrar el fórmulario de la pregunta A (pincha aquí)

Y a continuación las soluciones a la primera parte del trabajo (A, el formulario): RECUERDA EN SELECCIÓNAR LA RESPUESTA, ¡NO COPIES LA PÁGINA DE INTERNET ENTERA!

Dibujo de la columna vertebral y sus músculos Enlace 1

¿Por qué te puede doler la espalda? Enlace 2

¿Cuándo ir al médico? Enlace 3

¿Cuáles son los 3 aspectos más importantes para prevenir el dolor de espalda) Enlace 4

La parte B del trabajo (dibujar y explicar 2 abdominales superiors, 2 inferiores, 2 oblicuos y 2 lumbares) lo encuentras facilmente en internet

La parte C recuerda que es una fotografia o dibujo con una postura incorrecta y luego de manera correcta

- ALIVIA TUS DOLORES DE ESPALDA: Con un ejercicio de reflexología

2010-02-05T06:26:00.000-08:00

El siguiente ejercicio consiste en aplicar un masaje circular suave en cada uno de los puntos indicados en el diagrama durante varios minutos (2 o 3 minutos suelen ser suficientes para cada punto).

Pincha en la imagen o aquí

2010-02-04T06:27:00.000-08:00

- APUNTES BALONMANO

2010-02-03T15:12:00.000-08:00

- BALONMANO

2010-02-03T15:11:00.000-08:00

Video donde podrás repasar la teoría impartida en clase (para ello pincha te recuerdo que deberás pinchar en la imagen)

- HOCKEY

2010-02-03T15:10:00.000-08:00

Video explicativo donde podrás ver como se juega al hockey (pincha en la imagen para poder verlo)

- REGLAS DE FÚTBOL SALA

2009-07-24T03:10:00.000-07:00

En esta página podrás encontrar todas las reglas que hemos impartido en clase http://www.youtube.com/watch?v=xIOEN3Lvm-M

- FÚTBOL Y VOLEIBOL

2009-07-24T03:08:00.000-07:00

En esta página puedes ver la explicación de los dos deportes colectivos que vamos a practicar este trimestre (pincha aqui)

- HUESOS Y MÚSCULOS DEL CUERPO

2009-07-24T03:07:00.000-07:00

Interactúa y aprende de manera divertida los diferentes músculos y guesos del cuerpo (importante para repasar la teoría de la 1ª evaluación)

Pincha en los siguientes enlaces:

Primero Segundo Tercero

Puzzles sobre el cuerpo humano

- MIINI-CURSO DE CALENTAMIENTO (muy bueno)

2009-07-24T03:06:00.000-07:00

Pincha sobre la imagen y abre un interesante cuso sobre el calentamiento

- CALENTANDO MOTORES (muy divertido)

2009-07-24T03:05:00.000-07:00

Nociones básicas y muy facilitas sobre el calentamiento (mismo contenidos que en los apuntes)

2009-07-24T03:04:00.000-07:00

- ESTIRAMIENTOS

2009-07-24T02:39:00.000-07:00

ENLACE 1 (mejor la práctica diara)

ENLACE 2: (mejor para el trabajo de clase)

- FRECUENCIA CARDIACA

2009-07-24T02:38:00.001-07:00

En esta página encontrarás todo lo explicado en clase y ampliar tus conocimientos para poder entrenar de manera saludable:

- CONDICIÓN FÍSICA

2009-07-24T02:38:00.000-07:00

Para conocer cuáles son las cualidades físicas, cómo se trabajan y que test se pueden utilzar para medirlas podemos pinchar en esta interesante e interactiva página:

- EL CUERPO HUMANO

2009-07-24T02:37:00.000-07:00

Aqui podrás la manera de aprender de manera interactiva los nombres MÚSCULOS Y HUESOS

Enlace con láminas de músculos:
http://www.juntadeandalucia.es/averroes/~29701428/salud/muscular.htm

Enlace interactivo para evaluar lo que sabes de los huesos:
http://www.gobiernodecanarias.org/educacion/9/Usr/eltanque/cuerpohumano/chumano_p.html
Otro enlace (más adecuado para 1º y 2º ESO pero también encontramos huesos y articulaciones):
http://ares.cnice.mec.es/edufisica/c/00/index.html

Puzzles sobre el cuerpo humano:
http://www.indicedepaginas.com/puzzles_cuerpohumano.html

- ESPECTACULARES SALTOS A LA COMBA

2009-07-24T02:36:00.000-07:00

- PÁGINA DE FRASES CÉLEBRES

2009-07-23T15:28:00.000-07:00

http://www.quotableonline.com/subjecta_s.php

"La educación es mucho más que educación física, pero es muy poco sin ella" (Hammeleck).

2009-07-23T15:24:00.000-07:00

"Si planificas por un año, siembra trigo. Si planificas por una década, planta árboles. Si planificas por una vida, EDUCA PERSONAS".(Kwan-Tzu 300 a.C)

2009-07-23T15:22:00.000-07:00

"La distancia entre el querer y el poder se acorta con el entrenamiento"

2009-07-23T15:20:00.000-07:00

¿CÓMO SE PONE LA NOTA?

2009-07-23T09:54:00.000-07:00

- Exámenes teóricos 35% (3,5 puntos)

- Trabajos teórico-prácticos 15% (1,5 puntos)

- Participación 20% (2 puntos)

- Pruebas prácticas o tests 10% (1 punto)

- Actitud 20% (2 puntos)

NOTA:
No se aprobará la evaluación trimestral si no supera alguno de los subapartados, es decir, no optará a la posibilidad de media entre cada apartado por lo tanto suspendiendo en trimestre en alguno de los siguientes casos:

- Si no se aprueba el examen teórico con un 5´00.
- Si no se entrega algunos de los trabajos trimestrales tanto en las fechas previstas como en las
fechas previstas para trabajos retrasados.
- Si su participación es casi nula negándose a realizar alguna actividad en la práctica o prueba.
- Si presenta más de tres faltas injustificadas en el trimestre, contemplándose dos retrasos o dos
veces sin traer vestimenta deportiva como una falta injustificada.
- Si presenta actitudes de faltas de respeto al profesor o compañeros/as y/o conductas
disruptivas.

- MENTIRAS Y VERDADES SOBRE LAS PRÁCTICAS DEPORTIVAS

2009-07-23T07:04:00.000-07:00

Aqui encontrareis 25 mitos y creencias erroneas sobre la práctica física como correr muy abrigados y a pleno sol, comer azúcar para que no baje la presión, hacer miles de abdominales para bajar la panza...

- EDUSPORT

2009-07-23T07:03:00.000-07:00

- Entre en este enlace y comprueba todos los enlaces en relación a la Educación Física de esta página web del Ministerio

- MOVILAND

2009-07-23T07:02:00.001-07:00

Aqui encontrarás secciones para interectuar y aprender diferentes aspectos de la actividad física

- MAPAS CONCEPTUALES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

2009-07-23T07:02:00.000-07:00

Pincha en la imagen para obtener un mapa conceptual del contenido que quieras (por ej: La condición física)

- APUNTES DE EF DE OTROS INSTITUTOS

2009-07-23T07:01:00.000-07:00

- CARTELES OLÍMPICOS

2009-07-23T06:59:00.000-07:00

Pincha en los aros olimpicos:

FECHAS IMPORTANTES

2009-05-05T15:32:00.000-07:00

2009-05-04T10:39:00.000-07:00

2009-05-04T10:06:00.000-07:00

FICHA MÉDICA

2009-05-03T01:25:00.000-07:00

Cargando...

TORNEO DE FUTBOL SALA y FRONTÓN (RECREOS)

2008-09-16T00:46:00.000-07:00

En breve se publicarán las normas de los distintos torneos en el tablón de la derecha del gimnasio

Destacar:
Equipos de futbol sala deberán ser de distintintos niveles
Equipos de frontón serán por parejas