Alejandro Bellerín. Profesor de Educación Física.: 1b) 2º ESO

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PRIMER TRIMESTRE

Para conocer cuáles son las cualidades físicas, cómo se trabajan y que test se pueden utilzar para medirlas podemos pinchar en la imagen o en esta interesante e interactiva página: http://ares.cnice.mec.es/edufisica/c/08/index.html)

- FRECUENCIA CARDIACA

En esta página encontrarás todo lo explicado en clase y ampliar tus conocimientos para poder entrenar de manera saludable:
http://www.frecuencia-cardiaca.com/
http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/c/01/index.html

- ESTIRAMIENTOS

ENLACE 1 (mejor la práctica diara)

ENLACE 2: (mejor para el trabajo de clase)

- HUESOS Y MÚSCULOS DEL CUERPO

Interactúa y aprende de manera divertida los diferentes músculos y huesos del cuerpo (importante para repasar la teoría de la 1ª evaluación)

Pincha en los siguientes enlaces:

- Primer enlace
(http://ares.cnice.mec.es/edufisica/c/00/index.html)

- Puzzles sobre el cuerpo humano
(http://www.indicedepaginas.com/puzzles_cuerpohumano.html)

SEGUNDO TRIMESTRE

- BALONMANO

Video donde podrás repasar la teoría impartida en clase

(para ello pincha te recuerdo que deberás pinchar en la imagen)

Aqui podrás ver todas las acciones en videos de youtube:

http://www.youtube.com/watch?v=JLPGP4Cp3Z4

- HOCKEY

Video explicativo donde podrás ver como se juega al hockey
(pincha en la imagen para poder verlo)

- CONSULTA ALGUNAS NORMAS PARA CUIDAR TU ESPALDA

Diez normas para mantener una espalda sana
Webquest del trabajo: ¡Hey troconco, ¿cómo va esa espalda?
Ejercicios para una espalda sana
Amplia tu información en: http://www.espalda.org/

* Páginas importantes para el trabajo:

Aquí podrás encontrar el fórmulario de la pregunta A (pincha aquí)

Y a continuación las soluciones a la primera parte del trabajo (A, el formulario): RECUERDA EN SELECCIÓNAR LA RESPUESTA, ¡NO COPIES LA PÁGINA DE INTERNET ENTERA!

Dibujo de la columna vertebral y sus músculos Enlace 1
¿Por qué te puede doler la espalda? Enlace 2
¿Cuándo ir al médico? Enlace 3
¿Cuáles son los 3 aspectos más importantes para prevenir el dolor de espalda) Enlace 4

La parte B del trabajo (dibujar y explicar 2 abdominales superiors, 2 inferiores, 2 oblicuos y 2 lumbares) lo encuentras facilmente en internet

La parte C recuerda que es una fotografia o dibujo con una postura incorrecta y luego de manera correcta