BIENVENIDOS AL CURSO 2016/2017

NOTA IMPORTANTE: Recuerda que para ver rápidamente los contenidos correspondientes a tu curso tienes que pinchar en la columna de la derecha 
(en Etiquetas/Categorias)

- GLOBOFLEXIA



Dicha en esta página para aprender ha hacer distintas figuras: 

- MENTIRAS Y VERDADES SOBRE LAS PRÁCTICAS DEPORTIVAS

Aqui encontrareis 25 mitos y creencias erroneas sobre la práctica física como correr muy abrigados y a pleno sol, comer azúcar para que no baje la presión, hacer miles de abdominales para bajar la panza...
(pincha en la imagen o en esta dirección: http://www.diariodecuyo.com.ar/home/new_noticia.php?noticia_id=277330)

- ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA

¡Odio correr! Esta es la frase que mas escucho de vosotros!y vamos a darnos cuenta lo importante que es para nuestra salud. Aprovechando que hace buen tiempo, quedáis por las tardes para ir a "correr" (aunque sea el intento...); que aunque lo odiáis algunos de vosotros, y sobre todo vosotras, estoy convencido que el día de mañana os pondréis las pilas y os acordaréis que os obligué a superar esta barrera para aprobar la asignatura; que aunque sea en época de exámenes, de muchas cosas etc… os viene mucho mejor de lo que pensáis el realizar ejercicio físico, y digo ejercicio porque se trata de una actividad física controlada y personalizada, continua y progresiva... y todo porque dentro de 6 semanas es la prueba de resistencia; eso, que durante 6 semanas os voy a proponer a través de este texto un entrenamiento (explicado en clase) de resistencia aeróbica para que todo el mundo de 30´. Os recuerdo que mínimo debéis realizar este programa durante 3 días a la semana, y que es muy aconsejable los estiramientos de los músculos de las piernas antes y después de la sesión.

SEMANA 1: 10´andar + 6 series (3´carrera continua + 1´andar)
SEMANA 2: 10´andar + 5 series (4´carrera continua + 1´andar)
SEMANA 3: 5´andar + 5 series (6´carrera continua + 1´andar).
SEMANA 4: 5´andar + 3 series (12´carrera continua + 1´andar).
SEMANA 5 de entrenamiento.5´andar + 2 series (18´carrera continua + 1´andar).

- MOVILAND

Aqui encontrarás secciones para interectuar y aprender diferentes aspectos de la actividad física
(picha en la imagen o esta dirección: http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/c/index.html)

- MAPAS CONCEPTUALES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Pincha en la imagen para obtener un mapa conceptual del contenido que quieras (por ej: La condición física)
(Pincha en la imagen o en este enlace: http://ntic.educacion.es/w3//eos/MaterialesEducativos/mem2001/mapasaf/index.html)


- EDUSPORT

- Entre en este enlace y comprueba todos los enlaces en relación a la Educación Física de esta página web del Ministerio
(Pincha en la imagen o en este enlace: http://recursos.cnice.mec.es/edfisica/alumnado/alumnado.php)


- TABLA DE ABDOMINALES (muy interesante)

Aquí podrás encontrar seguro una tabla de abdominales que se adapte a tus necesidades (pudiendo encontrarlos clasificados por zonas en "Enlaces de interés").
Para ello pincha aqui

PRIMER TRIMESTRE

- MIINI-CURSO DE CALENTAMIENTO (muy bueno)

Pincha sobre la imagen y abre un interesante cuso sobre el calentamiento
 http://microcursos.inde.com/inde_1.html

- CONDICIÓN FÍSICA

Para conocer cuáles son las cualidades físicas, cómo se trabajan y que test se pueden utilzar para medirlas podemos pinchar  en la imagen o en esta interesante e interactiva página: http://ares.cnice.mec.es/edufisica/c/08/index.html)

- FRECUENCIA CARDIACA

En esta página encontrarás todo lo explicado en clase y ampliar tus conocimientos para poder entrenar de manera saludable: 
 http://www.frecuencia-cardiaca.com/
http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/c/01/index.html

- ESTIRAMIENTOS


ENLACE 1 (mejor la práctica diara)
ENLACE 2: (mejor para el trabajo de clase)

- EL CUERPO HUMANO

Aqui podrás la manera de aprender de manera interactiva los nombres MÚSCULOS Y HUESOS



Enlace con láminas de músculos:
http://www.juntadeandalucia.es/averroes/~29701428/salud/muscular.htm

Enlace interactivo para evaluar lo que sabes de los huesos:
http://www.gobiernodecanarias.org/educacion/9/Usr/eltanque/cuerpohumano/chumano_p.html

Otro enlace (más adecuado para 1º y 2º ESO pero también encontramos huesos y articulaciones):
http://ares.cnice.mec.es/edufisica/c/00/index.html

Puzzles sobre el cuerpo humano:
http://www.indicedepaginas.com/puzzles_cuerpohumano.html